Ирина Соколова, 2 ипостаси, ученица Сергея Донецкого, г. Амвросиевка
Что такое настроение? Мы часто говорим: – «У меня сегодня плохое настроение» или, наоборот: – «У меня сегодня хорошее, прекрасное настроение».
Настроение – это наш настрой, на какую волну мы настроены – радостную или не очень и поэтому бываем расстроены. Бывает, человек улыбается, а посмотришь на него глубже и видишь, что за улыбкой прячутся обиды или другие негативные качества души. Возле такого человека, хоть он и улыбается, но ты не очень комфортно себя чувствуешь, что-то настораживает.
Наше настроение – это наше внутреннее состояние души и, хоть мы внешне стараемся не показывать своё настроение, его всё равно другие люди чувствуют. Наше настроение влияет на окружающих людей, одни люди это видят и понимают, а другие чувствуют, но не понимают и поэтому сами расстраиваются и раздражаются. Особенно наше настроение чувствуют дети и животные, и каждый по-своему реагирует. Дети начинают капризничать и плакать, а животные, особенно собаки, кидаться и кусаться. Это их реакция на негативный фон, который идёт от человека.
Наше настроение ещё зависит от наших привычек. Одни люди приучены жить и радоваться жизни. Для этого им не нужно искать повод порадоваться, они радуются всему – солнышку, дождику, каждой мелочи, хотя в жизни мелочей не бывает, всё важное и нужное. Даже если в их жизни что-то происходит не очень приятное, то жизнерадостные люди быстро приходят в норму и снова с хорошим настроением.
У других людей привычка быть всем недовольным, все для них не так, что-то не устраивает. Таким людям тяжело угодить и настроение у них унылое.
Нужно учиться контролировать свои эмоции, своё настроение. Сначала нужно понять, что в нашей жизни виноватых нет, всё зависит от нас самих, от нашего внутреннего настроя души и нашего отношения к жизни и к людям. Это труд над собой, и он нелёгкий, но если постараться – результат получаем хороший, и от этого поднимается хорошее настроение.
В своей жизни над своей привычкой унывать я приложила немало усилий и результат меня радует. Если и бывает плохое настроение, стараюсь понять саму причину плохого настроения и, убрать. Для поднятия и поддерживания хорошего настроения, мне помогают песни. Одна из моих любимых – это «Песенка про хорошее настроение».
В жизни, когда мы улыбаемся по–доброму от души для души, то и нам улыбаются и относятся по-доброму. Ведь как приятно, когда заходишь в магазин, а тебя обслуживает вежливая, добрая, с улыбкой на лице продавщица. Или, например, в детском саду, в школе воспитатели и учителя в хорошем, добром настроении учат и воспитывают детей.
Давайте будем вежливыми, любить жизнь такую, какая она есть и делать друг другу добрые дела от души для души. Добрая улыбка с добрым, теплым словом – это доброе дело, от которого поднимается настроение. Ведь недаром говорят: «Хочешь изменить Мир, начни с себя».
|
